WUT ~ MUT ~ WUT ~ MUT ~ WUT ~ MUT ~ WUT ~ MUT ~ WUT ~ MUT ~ WUT ~ MUT ~ WUT ~ MUT ~ WUT
 

 Was stecken da für Potenziale drin?




 
 

Ich habe schnell und viele Reaktionen auf meinen Artikel KraftQuelle Familie erhalten ......

Es geht überwiegend um ein Thema WUT .... unbändige, ohnmächtige
Wut. Weder Quelle noch Familie, noch Kraft ....... pure vorhandene WUT ist das zentrale Thema.

Hier ein Originalauszug aus einer email: Ich will sie nicht, aber sie ist trotz allem da!

Ich habe schon viel über WUT geschrieben und werde einiges mit dieser Seite verlinken, ich werde euch kurz in einer email antworten und auf diese Seite dann hinweisen. Aufmerksam Lesen, ATMEN  u n d  HANDELN!

Erst einmal gibt es ja diesen fantastischen Spiegel im AUSSEN, ich muß da gleich drauf eingehen und wütende Menschen haben selten wirklich Lust sich mit den SpiegelGesetzen zu beschäftigen, das wäre Arbeit!!

 

SpiegelGesetze
 

Die sogenannte Umwelt ist in Wirklichkeit ein Spiegel,
in dem jeder Mensch lediglich sich selbst erlebt.”

Thorwald Dethlefsen

 ~~~~~~~

Der Hass des Menschen konzentriert sich immer auf das Etwas,
das ihm seine schlechten Eigenschaften zum Bewusstsein bringt.

Alles, was aus dem Unbewussten wirkt, erscheint projiziert am Anderen.
Die Projektionen verwandeln die Umwelt in das eigene,
aber unbekannte Gesicht.

Nur einen Dummkopf interessiert *die Schuld* eines Anderen,
an der sich nichts ändern lässt.

Carl Gustav Jung

 

 

 

1. Spiegel-Gesetz

Alles was mich am anderen Menschen stört, ärgert, aufregt oder in Wut geraten lässt und ich anders haben will, habe ich selbst in mir.

Wir Menschen wollen das nicht wahrhaben oder können es nicht einmal verstehen und doch ist es zu 100 % so ... sagt *Sonnenreisende*
 

Alles, was ich am anderen kritisiere oder sogar bekämpfe und verändern will - kritisiere, bekämpfe oder unterdrücke ich in Wahrheit in mir und hätte es gerne anders.

........das tut weh, schmerzt ohne Ende, sagt *Sonnenreisende*
 

2. Spiegel-Gesetz

Alles, was der andere an mir kritisiert, bekämpft und verändern will und ich mich deswegen verletzt fühle, so betrifft es mich - ist dies in mir noch nicht erlöst, meine gegenwärtige Persönlichkeit fühlt sich beleidigt - der Egoismus ist noch stark.

...... etwas, dass wir ALLe jeden Tag immer wieder erleben, nicht wahr haben wollen und so in unserem alten Trott bleiben und unsere Umwelt - unsere Mitmenschen für schuldig erklären, sagt *Sonnenreisende*
 

3. Spiegel-Gesetz

Alles was der andere an mir kritisiert und mir vorwirft oder anders haben will und bekämpft und mich dies nicht berührt, ist es sein eigenes Bild, sein eigener Charakter, seine eigenen Unzulänglichkeiten, die er auf mich projiziert.

...wer das erkennt - ist schon ganz gut drauf ;-) .... sagt *Sonnenreisende*
 

4. Spiegel-Gesetz

Alles, was mir am anderen gefällt, was ich an ihm liebe, bin ich selbst, habe ich selbst in mir und liebe dies im anderen. Ich erkenne mich selbst im anderen - in diesen Angelegenheiten sind wir eins.

...... wie wohl fühlen wir uns dann, sind glücklich und haben einen Freund - eine Freundin gefunden.

Gleich=Klang ....... sagt *Sonnenreisende*
 

....... nur hier noch die Spiegelgesetze etwas anders formuliert, so für das esoterisch, spirituelle, vollkommene Herz und von *Sonnenreisende* in Frage gestellt ;-)
 

Alles was mir am Anderen gefällt, habe ich auch in mir!
.......das klingt gut oder? ....so will ich es - mein Ego ist begeistert ;-)
 

Alles was mich am Anderen stört und ärgert, habe ich unverarbeitet auch in mir selbst.
hm....... muß das sein? Ist doch wohl eine glatte Lüge.
 

Alles was ich am anderen kritisiere, bemängle, habe  ich in  Wahrheit an und in mir selbst, denn die Kritik am anderen offenbart in Wahrheit meine eigenen  Begrenzungen und Mängel.
na....ob das wirklich stimmt? - hab ich keinen Bock drauf! Da bleib ich lieber wie ich bin. Lese und lerne mich ein wenig durch Quantentheorien und  v e r s u c h e  sie anzuwenden.
 

Alles was der andere Mensch an mir kritisiert und es mich nicht berührt ist seine eigene Spiegel-Reflexion.
...... DAS gefällt mir!
 

Dadurch  erlebe ich nur seine Andersartigkeit und damit für mich eine Sichterweiterung,  die ich dankbar annehmen kann.
...... jaaahh - da ist Dankbarkeit ganz leicht!
 

Schmerzhafte Kritik nehme ich wortlos an. Ich nehme sie schweigend in mein Herz. Ich verteidige mich nicht. Ich sehe sie als meine Schattenseite.
..... ich soll also einfach die Klappe halten?
 

Ich will mich um eine Umpolung von den Schattenseiten in die Lichtseiten * bemühen* Das gelingt mir durch Liebe ohne Bedingung, ohne Erwartung und ohne Vorleistung durch den anderen.
...... ich *mühe* mich also ab und nichts kommt dabei raus?
 

Ich akzeptiere den anderen Menschen wie er ist. Er darf ganz anders sein!
...puh, da läuft mir aber der Schweiß von der Stirn! Der andere Mensch darf anders sein?
 

Alles hat einen Bezug zu meiner Person. Nichts ist dem Zufall überlassen, alles fällt mir zu.
....ob ich das wohl jemals kapiere?
 

Wenn Schwierigkeiten auftauchen, wende ich mich dem Beginn zu, da wo alles entstanden ist.
hm........ob mir das noch einfällt? *Sonnenreisende* lächelt dich an ;-)
 

Meine Seite zu den Spiegelgesetzen ......ist eine der *meistgefundenen* im www. bei *Sonnenreisende* und aus euren Fragen und Antworten weiß ich, wie unangenehm  *ein Spiegel* sein kann, denn eure Reaktionen sprechen eine eigene Sprache, ihr glaubt im Recht zu sein ........ und ob ich Recht habe, wer weiß das schon? Noch etwas wichtiges - glaubt mir nichts ....... überprüft immer alles selbst! Niemand ist vollkommen. Ich bewundere Frau Käßmann für ihre KLARE Linie.

Alles hat seine Zeit und wenn *innere Bereitschaft - oft erzwungen durch bestimmte Dinge im außen* EUER oder dein Herz öffnet, dann kann es *losgehen*, denn dann ist die Bereitschaft für den Spiegel vorhanden. Vorher tuts halt einfach weh und *die Anderen* sind Schuld -  sind die Bösen und/oder wir fühlen uns einfach machtlos .........so ist es im sogenannten Mobbing zum Beispiel. Die Psychologie gibt den *Mobbing-Opfern* ja auch grünes Licht, sie sind schließlich Opfer und im www sind Foren ohne Ende zu finden. Ich sehe es vollkommen anders .......... Klar, ich sehe vieles anders UND ich will es auch!

Es geht nicht um Schuldzuweisung, nein, denn die ist vollkommen überflüssig, es geht um Erkenntnis! DAS ist alles ........einfach nur erkennen und dann loslassen. Einfach ist loslassen nicht, ich weiß das.......und wie viele Fragen erhalte ich allein schon  .... die beinhalten - Birgit, wie lasse ich los? Lach doch einfach einmal .....


Ich will sie nicht, aber sie ist trotz allem da!

In meiner Arbeit habe ich sehr viel mit WUT zu tun und erlebe Menschen, die sich von a nach b hangeln. Weißt du einen Rat, Birgit .... werde ich gefragt:

JA, ich weiß einen: Schonungslose Offenheit und Bereitschaft mit und an sich selbst zu arbeiten. WUT ernst nehmen und immer wieder NEU anschauen und zwar auf der Stelle im INNEN!!!! Aggression, Wut sind NIE gute Ratgeber und bestehen aus purer Angst, nackter Angst.(Steigerung Panik) Auch im Zeitalter der Quantenheilung höre ich immer wieder von dieser Wut. Menschen, die selbst QuantenheilungsKurse besucht haben, Methoden erlernt haben, CQM praktizieren ..... kochen vor WUT, sie stehen unter Druck, wie ein Dampfkochtopf. Was ist da am WIRKEN?

Ich beiße in der Nacht meine Zähne zusammen ........ anders kann ich mich nicht mehr zurückhalten. Was ist da am WIRKEN? Signale erreichen uns - doch wir können nicht darauf reagieren.

Ich will sie nicht, aber sie ist trotz allem da!

Unser Unterbewußtsein hört uns genau zu, es hört genau was ich denke, sage und schreibe. Einen Satz, der wie oben formuliert wird, nimmt das Unterbewußtsein SO wahr: Ich will sie! Aber ....... ein weiteres Übel. Verwende ich das Wort ABER ...... arbeite ich IMMER in 2 Richtungen  u n d  weiß keinen Ausweg, mein Unterbewußtsein arbeitet daran mir meine Wünsche zu erfüllen, doch keinesfalls kann es mit dieser Satzstellung etwas positives entwickeln. NIE! Ich werfe lediglich Holz ins Feuer. Achtet auf eure Gedanken, eure Worte und eure Formulierungen. In Luft und Liebe löst sich selten eine übermächtige Wut auf. Wir Spiris wissen ja um die Spiegelgesetze und wir wissen um bestimmte Redewendungen, was wir tun sollten oder nicht. Das weiß ich alles, höre ich ganz oft ..... immer wieder und im nächsten Moment werden dann wieder die Worte, versuchen, aber, sollte, vielleicht verwendet. Klar, wissen ist das eine und anwenden ist das andere. Da sind wir alle Flüchtlinge ....... ja, wir sind Flüchtlinge. Wir flüchten in Kurse, in Internet Foren oder auf Spirituelle Seiten - wie meine z.B. und lesen. Wir flüchten um bestimmte Gefühle nicht wahrnehmen zu müssen, bis sie dann ÜBER-MACHT annehmen. In zig Internet Foren finden wir etwas über Wut, sogar noch Bestätigung, weil andere uns ja mies behandeln. Doch unsere Wut bleibt, sie haftet an uns wie Klebstoff, (Weiterentwicklung/extra hart). Wut lässt sich nur bei jeder Person einzeln klären, weil sie derart viele Gesichter hat. Ich empfehle als erste Maßnahme, die Wut annehmen, ernst nehmen und ein- und ausATMEN. Wie löse ich Klebstoff auf?

Anerkennen was ist ..... genauso geht es mir!!!! Achtung vor mir selbst! Eine Energie, die sich wahrgenommen fühlt verändert sich. Unser Ego will uns klein halten ...... wird immer wieder Angst (Bilder) schicken. Wodurch wird ein Ego so groß? Wenn ich ohne EinSICHT auf meine tiefen Gefühle, die im AUSSEN immer gespiegelt werden, mein Leben einfach so weiter lebe, dann wird das Ego immer größer ...... gleich einem Schneeball, der den Berg runter rollt. Ein spiritueller Mensch wird nun bei meinen Worten vielleicht sagen: Ich
v e r s u c he  doch immer in Licht und Liebe zu leben, ich bete, ich meditiere. Tja! ...versuche ich etwas zu tun - geht es schief (Dr. Frank Kinslow ... alle, die seine Kurse besucht haben sehen doch jetzt bildlich den Ausdruck in seiner Gestik - bei der Erklärung des Wortes try oder?). Mal ehrlich, was soll beten und quanten wohl helfen ... wenn ich anschließend sofort wieder in meine alten Verhaltensweisen falle ... z.B. über den oder den übel rede oder auch trotz Wissen immer wieder das Wort -versuchen- verwende. Bewußtseinsarbeit IST Arbeit!

Nur mit Macht kann ich mich zurück halten! .... auch hier kann ich nur antworten: Schaue dir ganz bewußt an, wo und warum du dich mit Macht zurück halten musst. DORT liegt die Lösung! Wer spiegelt dich? Sind unsere Kinder vielleicht faul und wir ärgern uns darüber, dass sie nicht arbeiten gehen ..... frag dich, wo bin ich faul? Komme mir nicht mit der Antwort, ich bin total fleißig... arbeite und arbeite. Vielleicht bist du zu faul deine Wut wirklich aufzulösen? Ich garantiere dir, wenn ich mit dir *deine Geschichte* aufdrösel, dann werden wir den *faulen Punkt* erwischen  u n d  dann wird er MUTtig umgewandelt. Auf jeden Fall hat jede Wut immer mit uns selbst zu tun, daran geht kein Weg vorbei. Sie mag natürlich auch ihre Gründe schon in vielen Vorleben haben, doch immer ist dann in diesem Leben auch ein AnZeichen vorhanden, das auf den Ursprung hinweist.

Ich treffe Menschen, die in kurzen Abständen *etwas* gar nicht wahrnehmen, was ich gesagt habe und fragen dann ..... DAS hast du gesagt? Ich antworte - ja, vor ein paar Minuten. Viele Menschen bemerken diese Lücken gar nicht, diese Wahrnehmungslücken und können nicht glauben, das es wirklich so ist. Genauso ist es auch beim Lesen ....... wir lesen nur, was wir wahrnehmen wollen/können. Jede/r von euch wird etwas anderes wahr - nehmen.

WUT ist oft im FamilienSystem zu finden.

Warum soll ich da noch hinschauen?
Das hab ich schon alles gemacht!
Familienstellen? Der Aufsteller hat mich im Regen stehen lassen. Nie wieder!

Im Regen stehen lassen ist ein Sprachgebrauch für viele geschehene Möglichkeiten. Ich bin immer sehr achtsam, wenn ich diese Worte höre.

Nun mal kurz zu den SpiegelGesetzen zurück ....... WEN habe ich vielleicht im Regen stehen lassen? Vielleicht mein Inneres Kind? Vielleicht hat mein Inneres Kind tiefste Ängste und wartet auf Hilfe. Es wartet und wartet und wartet. Ich frage meine Klienten ....... was würdest du mit deinem Inneren Kind machen? Ihm einen heilenden Raum geben ...... höre ich. AHA ........ Nun stell dir vor, du stehst vor einem 3.jährigen Kind und sagst zu ihm: Ich gebe dir einen heilenden Raum. Das Kind wird dich fragend anschauen und denken - was will die/der denn? WAS will ein 3.jähriges Kind? Spielen, lachen, tanzen, auf den Spielplatz gehen, radfahren usw.

Ich will sie nicht, aber sie ist trotz allem da!

Ich arbeite gerne im FamilienSystem und würde *diese Worte* gleich einmal aufstellen. Wie und als was zeigen sie sich? Vielleicht setzt die Person sich sofort in eine Ecke oder versteckt sich ..... es gibt aufschlußreiche Bilder. Innere, verängstigte Kinder, Abtreibungen, verlorene Kinder zeigen sich oft dahinter, doch auch Mißbrauch und Gewalt.

Ich kann nur empfehlen den MUT zu finden IN tiefste SeelenGeschichten einzutauchen, ein paar Züge zu schwimmen um dann frisch und munter an Land zu gehen. Welchen Weg du dazu wählst mußt du selbst entscheiden, doch es sollte ein konsequenter sein. Wenn du mit Quantenheilung arbeitest hast du die gute Möglichkeit immer wieder QE in deine Emotionale Wunde zu geben. Eine Wunde braucht Pflege.

Ich will sie nicht, aber sie ist trotz allem da!  ~ Im Regen stehen gelassen! ~ Nur mit Macht kann ich mich zurück halten!  Opfer sein ist eine Geistesverfassung!

Wut kann auch mit der Schattenseite zu tun haben ....... mit der Dunkelheit, gerade wir Lichtarbeiter haben oft auch damit zu kämpfen. Wie schrie eine der MitReisenden, die gerade ihre gesamte Wut mit mir *aufräumt*: Ich habe das Gefühl jetzt zerren 2 Seiten an mir ...... anschließend brach sie zusammen und lag sich krümmend auf dem Boden in meinem Arbeitsraum. Nun mag der Quantenheiler sagen ........ brauchen wir gar nicht mehr, der CQM Anwender ...... wir müssen in Gefühle gar nicht mehr hinein gehen. Das mag alles sein, es gibt ja so unendlich viele Lösungsmöglichkeiten. Überdenke: Wie funktioniert mein Leben? Wie reagiere ich in/mit meiner Wut? Ich als spirituelles Wesen ....... besitze diese Wut oder besitzt die Wut mich?

Ein (MUTiger) Mann voller Wut sitzt mir gegenüber ............ erzählt von seinem Vater und wie negativ er die Welt wahr nimmt. Immer schwappt etwas zu mir herüber, vielleicht machen es die anderen ja absichtlich. Ich höre ein paar Minuten ruhig zu und sage ihm dann: Also, den Grund weshalb du heute hier bist - versteckst du. Sichtlich irritiert blicken mich 2 Augen an. Dann gehts zur Sache! Ich erlebe, dass wir unbewußt alte VerhaltensMuster durch *Maßnahmen* behalten, um sie herumreden, zerreden usw. Ich habe gerade dafür ein sehr wachsames Auge ...... bin nicht zu überlisten und gerade das ist mein Plus denke ich. Was ich entdeckt habe .... kann dann gelöst werden. Schmerz, Angst und Wut können sich zu einem Konstrukt von Widersprüchlichkeiten entwickeln.

Wut und Depression sind kalte Gefühle schreibt Ulrike Vinmann in ihrem Buch: Das Zellgedächtnis! Ich kann es euch nur empfehlen. Hier weitere Buchemfehlungen von mir.

Um Wut aufzulösen ist der goldene, rot und smaragdgrüne Pomander von Aura-Soma als Begleitung sehr gut. Irrationale Ängste - woher sie auch immer stammen - Abhängigkeiten - auch von Wut können wir abhängig sein, Gemütsverstimmungen, Depression. Welch Kraft mag hinter der Wut liegen, welch Potenzial. Wir sollten uns nie einreden lassen oder gar selbst einreden, das wir keine Chance haben oder *irgendetwas* sinnlos ist. Was ist dein Traum? Hast du (jemals) davon etwas in die Tat umgesetzt?

Wut sitzt im Emotionalen Körper .....kein andere Körper prägt unsere Sichtweise der Welt, unsere Wirklichkeit so, wie unser EmotionalKörper. Er ist voller Verwicklungen ..... Speicherungen von Wut, Angst, Agression und weiteren unerlösten Emotionen und zwar der bewußten als auch der unbewußten. Wie gehe ich mit meinen Gefühlen und Wahr- nehmungen um? Habe ich ein mangelndes Selbstbewußtsein, fühle ich mich zurück gewiesen ...... so sind auch dazu die Gefühle im Emotionalkörper gespeichert. Bei heftiger Wut kollidieren die verschiedenen Gefühle untereinander und sind schwer zu entschlüsseln, daher korrigieren wir bei CQM miteinander verbundene Gefühle. Oft setzt schnell eine deutliche Erleichterung ein. Wie ein Kaktus heftig sticht, so stechen auch Emotionen, die unbearbeitet sind, wir erkennen sie GRUNDSÄTZLICH an unseren eigenen Reaktionen auf eine Situation. Hier sollte ein sofortiges ERKENNEN einsetzen und die Veränderung einleiten und zwar bei uns selbst! (K)Ein anderer Mensch muß sich nicht verändern, obwohl wir es ja gerne so hätten. 

Es gibt soviele verschiedene Gedanken zur Wut und Angst ....... Es ist sicher, das sich durch immer wieder kehrende Angst eigene Körper bilden, eigene emotional geladene Körper..... diese vergrößern sich bei JEDER Wiedererinnerung, doch aus meiner Sicht hauptsächlich auch durch eigene Gedanken. Unsere Gedanken und Worte haben so eine große Macht und sind Nahrung. .... und immer wieder bedenken: Von aussen werden uns nur Dinge geSPIEGELt, die in uns noch im Ungleichgewicht sind.

Durch immer wiederkehrende VerhaltensMuster laden wir unsere alten Traumatas nur weiter auf, wir *versuchen gegen sie anzukämpfen*, wir manipulieren sie und das einzige was wir damit erreichen ist ...... sie festigen sich. Erst wenn ich mir ganz klar und deutlich erlaube loszulassen ...kann Heilung geschehen. Der innere Kampf hört dadurch auf! ICH BIN die Autorität in meinem Leben! Wenn ich in den Moment eintauche, ja genau in diesen, dabei mich wahrnehme, meinen Körper wahrnehme, anwesend bin (und nicht immer wieder *auswärts* unterwegs bin - jetzt könnte ich eine Menge Namen anfügen, gell?) und dann einATME und ausATME, erhält meine Seele DAS Signal allen verwundeten Anteilen in mir .... Aufmerksamkeit und mein Mitgefühl zu senden. Ich darf lernen sie einfach anzunehmen und zwar so wie sie sich zeigen, so wie sie sind. Ich muß die Göttlichkeit in mir selbst spüren, dann begreife ich, das alles Erleben zu mir gehört, ich meinen Teil dazu beigetragen habe. Jetzt kann ich VerANTWORTung übernehmen!!!! Übernehme ICH  Verantwortung für Situationen in meinem Leben, spüre ich plötzlich meine Kraft, meine eigene Kraft. Ja, es ist wichtig die eigene Kraft zu spüren. Ich sage oft zu EUCH ..... jetzt werden die Weichen NEU gestellt! Deine Seele, meine Seele will die eigene innere Wahrheit finden. Deine Wahrheit ist eine andere als meine! Neutralität zeigt sich in der Ruhe. Dein Herz führt DICH!

Wie auch immer der Weg zu deiner Wahrheit ist, ich begleite dich gerne mit all meinen Möglichkeiten und hole dich dort ab wo du gerade stehst. Bist du wütend, dann bist du wütend .... bist du traurig, dann bist du traurig. Wir erschaffen LebensRaum zur Entfaltung von Körper, Geist und Seele: SeelenFrieden! Wir gehen ein Stück gemeinsam immer mit dem klaren Ziel vor Augen:
 

Ich erkenne JETZT meine eigene Kraft

ATME ..... ATME, ATME

I am that I am

ICH BIN der ICH BIN
 

 

 Ich habe für diese Seite weiß als HinterGrund gewählt, die Quelle allen SEINS und dann die 3 Grundfarben ...Blau, Gelb und Rot.  Die Aura-Soma FarbRose trägt die Grundfarben als Grundenergie und ein wissender Raum entsteht, darin nimmt JEDER von uns seinen Platz ein und ver-rückt je nach Empfinden seinen Platz. Als Kind SPIELen wir *Mensch ärgere dich nicht* mit Vater und Mutter oder Oma und Opa und hören schon dort beim Verlieren ..... ärgere dich nicht. Erleben was es heißt zu gewinnen und zu verlieren, Wut und Freude liegen nah beieinander. So ist das Leben zu verstehen: In unserer Welt erleben wir Trennung vom Göttlichen Kern und die Familien werden im Kern durcheinander gerüttelt, es entstehen Konflikte, Zellkonflikte ....... so geht es weiter, letztendlich bis zu Erdbeben und anderen Katastrophen. Der Wunsch nach einer heilen Familie, heilen Welt bringt uns schließlich wieder in BeWEGung die Quelle allen Seins zu finden. Unordnung sucht nach Ordnung!

Wir beginnen im INNEN oder im AUSSEN aufzuräumen und gehen in das WEISS ... in die Klarheit .... in die Quelle allen SEINS. Dabei durchwandern wir die gesamte Farbpalette...... und treffen auf unsere Worte - Was hab ich nicht schon alles probiert ....... kenn ich doch alles. Ewig grüßt das Murmeltier!

Manche leben mit ihren Ängsten, Freunden und Verwandten
 

 

Unsere Chakren spielen dabei eine wichtige Rolle! Im Internet ist viel über Chakren zu finden und auch ich habe darüber bereits begonnen zu schreiben. Meine Freundin Eva Bauer arbeitet mit der Radionik und erstellt auch Aura Analysen. Folgemessungen zeigen wie sich die Aura durch Radionische Bewellung positiv verändert.

Auch die untenstehende ZuORDNUNG der 12 Göttlichen Strahlen finde ich interessant!

 

 

Nun gehe ich online .......  

 

ICH BIN der - der ICH BIN

ICH BIN der Bewußtseinskörper
 


 

.....na, hier gehts jetzt ganz schön bunt zu!


*Sonnenreisende*

im Mai 2010

 

 

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